Suplementos para bajar de peso en el gym rendida

by JULIE ROSALINDAmartes, 29 de octubre de 2019 7:17:44

Suplementos para bajar de peso en el gym rendida

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También son conocidos por controlar el apetito. Ataca la grasa abdominal. Si bien es un mito quemar grasa de manera localizada, un estudio demostró que el aceite de coco ayuda a perder grasa y reducir la circunferencia abdominal.

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Se realizó con 40 mujeres, quienes recibieron 30 gramos de aceite de coco o de soya, a lo largo de un periodo de 28 días. Se les brindó instrucciones sobre comer menos calorías y caminar todos los días.

Al final del estudio ambos grupos perdieron peso alrededor de 1 kilogramopero solamente el grupo suplementado con aceite de coco perdió grasa en el abdomen, mientras que el grupo del aceite de soya aumentó levemente la circunferencia abdominal. Lo que nos indica que la suplementación con el aceite obtenido del coco puede hacer maravillas al largo plazo. No existe una dosis universal, pero se recomienda consumir hasta 45 gr por día.

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Empeze en el octubre del con 97 kg y después de 8 meses ya estoy a 85 kg. Estoy bien, me siento muy energética y positiva y ya se que falta poquito para llegar a mi objetivo de 79 kg.

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Y todo esto gracias a la ayuda y a la guía de Marisa en Alimmenta. Con su profesionalidad he por fin re-aprendido a comer en manera saludable, a utilizar bien los alimentos en mi dia a dia y he afrontado los cambios que estaban pasando en mi vida con mucha positividad y un poquito mas de calma también en el aspecto de mi alimentación.

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